Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 450 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 26г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель с укропом и маслом | 150г | 160 ккал | 2г | 9,3г | 17,3г |
| Запеченное куриное филе | 100г | 165 ккал | 31г | 4г | 0г |
| Масло растительное (для жарки/запекания) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Укроп сушеный и соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 450 ккал | 23% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 450 ккал. Общий вес порции составляет около 257г. На 100 грамм это составляет 175,1 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет умеренную калорийность — 175,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 34г белка при общем весе порции 257г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 305г | 351.0 | 39,9г | -99 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 500г | 658.0 | 55г | +208 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 242г | 319.0 | 27г | -131 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 173г | 265.0 | 25,4г | -185 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 360г | 522.0 | 50,5г | +72 kcal, больше белка |