Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 319 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 20г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное филе | 100г | 165 ккал | 22г | 8г | 0г |
| Сыр 16% ( 260 ккал на 100 гр) | 10г | 260 ккал | 30г | 10г | 0г |
| Запеченный картофель | 120г | 90 ккал | 1,7г | 1,7г | 16,7г |
| Помидоры (на курице) | 10г | 20 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Растительное масло (для жарки/заправки) | 2г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 319 ккал | 16% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 319 ккал. Общий вес порции составляет около 242г. На 100 грамм это составляет 131,8 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 131,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 27г белка при общем весе порции 242г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 305г | 351.0 | 39,9г | +32 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 257г | 450.0 | 34г | +131 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 395г | 557.0 | 51,1г | +238 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром и овощами | 395г | 341.0 | 37г | +22 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 270г | 352.0 | 28г | +33 kcal, больше белка |