Сколько калорий в Йогурт без сахара?
Йогурт без сахара содержит 110,3 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,6г жиров, 8,1г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт без сахара
Пищевая ценность Йогурт без сахара на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт без сахара
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт натуральный без сахара | 175г | 63 ккал | 4г | 3,2г | 4,6г |
Откуда берутся калории в Йогурт без сахара
Как Йогурт без сахара вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 110,3 ккал | 6% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 5,6г | 9% |
| Углеводы | 8,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт без сахара
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт без сахара
Сколько калорий в Йогурт без сахара?
Полная порция Йогурт без сахара содержит примерно 110,3 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 63 ккал.
Подходит ли Йогурт без сахара для похудения?
Йогурт без сахара имеет низкую калорийность — 63 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт без сахара?
Порция Йогурт без сахара содержит около 7г белка при общем весе порции 175г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт без сахара?
Проще всего отслеживать Йогурт без сахара с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт без сахара сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт 2% | 100г | 60.0 | 5г | -50 kcal, меньше белка |
| Творожный йогурт | 100г | 78.0 | 8г | -32 kcal, больше белка |
| Йогурт Актибио | 260г | 182.0 | 9,4г | +71 kcal, больше белка |
| Йогурт | 75г | 52.5 | 3,8г | -57 kcal, меньше белка |
| Йогурт с киви | 420г | 146.0 | 13,8г | +35 kcal, больше белка |