Сколько калорий в Йогурт с клубникой?
Йогурт с клубникой содержит 50 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 5г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с клубникой
Пищевая ценность Йогурт с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт греческий | 50г | 74 ккал | 8г | 2г | 4г |
| Клубника | 40г | 32,5 ккал | 0г | 0г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Йогурт с клубникой
Как Йогурт с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 50 ккал | 3% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с клубникой
Сколько калорий в Йогурт с клубникой?
Полная порция Йогурт с клубникой содержит примерно 50 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 55,6 ккал.
Подходит ли Йогурт с клубникой для похудения?
Йогурт с клубникой имеет низкую калорийность — 55,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с клубникой?
Порция Йогурт с клубникой содержит около 4г белка при общем весе порции 90г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с клубникой?
Проще всего отслеживать Йогурт с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с вареньем | 250г | 317.0 | 31,9г | +267 kcal, больше белка |
| Клубника с йогуртом | 450г | 97.0 | 4,7г | +47 kcal, больше белка |
| Творог с клубникой | 250г | 180.0 | 21г | +130 kcal, больше белка |
| Творог с клубникой | 290г | 259.0 | 30,5г | +209 kcal, больше белка |
| Натуральный йогурт | 150г | 99.0 | 6,8г | +49 kcal, больше белка |