Сколько калорий в Блины ВИК с ветчиной?
Блины ВИК с ветчиной содержит 509 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 73г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины ВИК с ветчиной
Пищевая ценность Блины ВИК с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Блины ВИК с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинное тесто (основа) | 100г | 220 ккал | 5г | 8г | 32г |
| Ветчина | 40г | 150 ккал | 13,5г | 10г | 1,5г |
| Сыр | 40г | 200 ккал | 10г | 10,5г | 17,5г |
Откуда берутся калории в Блины ВИК с ветчиной
Как Блины ВИК с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 509 ккал | 25% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 73г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины ВИК с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины ВИК с ветчиной
Сколько калорий в Блины ВИК с ветчиной?
Полная порция Блины ВИК с ветчиной содержит примерно 509 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 226,2 ккал.
Подходит ли Блины ВИК с ветчиной для похудения?
Блины ВИК с ветчиной имеет умеренную калорийность — 226,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины ВИК с ветчиной?
Порция Блины ВИК с ветчиной содержит около 16г белка при общем весе порции 225г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины ВИК с ветчиной?
Проще всего отслеживать Блины ВИК с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины ВИК с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчик с ветчиной и сыром | 70г | 126.0 | 4,9г | -383 kcal, меньше белка |
| Блинчики с мясом | 160г | 360.0 | 17,6г | -149 kcal, больше белка |
| Блин греческий | 198г | 655.0 | 25г | +146 kcal, больше белка |
| Блинчики с ветчиной и сыром | 210г | 411.0 | 19,5г | -98 kcal, больше белка |
| Слойка с ветчиной и сыром | 120г | 395.0 | 15,5г | -114 kcal, меньше белка |