Сколько калорий в Слойка с ветчиной и сыром?
Слойка с ветчиной и сыром содержит 395 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,1г жиров, 22,1г углеводов и 15,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Слойка с ветчиной и сыром
Пищевая ценность Слойка с ветчиной и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Слойка с ветчиной и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 60г | 350 ккал | 6г | 21г | 36г |
| Ветчина | 35г | 271,4 ккал | 16г | 18г | 1,4г |
| Сыр | 25г | 360 ккал | 25,2г | 28,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Слойка с ветчиной и сыром
Как Слойка с ветчиной и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 395 ккал | 20% |
| Белки | 15,5г | 31% |
| Жиры | 26,1г | 40% |
| Углеводы | 22,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слойка с ветчиной и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Слойка с ветчиной и сыром
Сколько калорий в Слойка с ветчиной и сыром?
Полная порция Слойка с ветчиной и сыром содержит примерно 395 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 329,2 ккал.
Подходит ли Слойка с ветчиной и сыром для похудения?
Слойка с ветчиной и сыром имеет высокую калорийность — 329,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Слойка с ветчиной и сыром?
Порция Слойка с ветчиной и сыром содержит около 15,5г белка при общем весе порции 120г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Слойка с ветчиной и сыром?
Проще всего отслеживать Слойка с ветчиной и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Слойка с ветчиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слойка с ветчиной и сыром | 123г | 361.0 | 15,4г | -34 kcal, меньше белка |
| Киш с ветчиной | 120г | 289.0 | 11г | -106 kcal, меньше белка |
| Слоеный пирог | 190г | 383.0 | 12,5г | -12 kcal, меньше белка |
| Сырная плюшка | 140г | 410.0 | 13г | +15 kcal, меньше белка |
| слоёные треугольники | 200г | 560.0 | 14г | +165 kcal, меньше белка |