Сколько калорий в Творог с молоком?
Творог с молоком содержит 211 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 6г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с молоком
Пищевая ценность Творог с молоком на 100 грамм
Что входит в состав Творог с молоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 159г | 121,4 ккал | 16,4г | 5г | 3,1г |
| Молоко 2.5% | 36г | 50 ккал | 2,8г | 2,8г | 5,6г |
Откуда берутся калории в Творог с молоком
Как Творог с молоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 211 ккал | 11% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с молоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с молоком
Сколько калорий в Творог с молоком?
Полная порция Творог с молоком содержит примерно 211 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 108,2 ккал.
Подходит ли Творог с молоком для похудения?
Творог с молоком имеет низкую калорийность — 108,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с молоком?
Порция Творог с молоком содержит около 27г белка при общем весе порции 195г. Это 13,8г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с молоком?
Проще всего отслеживать Творог с молоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с молоком | 453г | 432.0 | 22г | +221 kcal, меньше белка |
| Творог | 230г | 220.0 | 32,9г | +9 kcal, больше белка |
| Творог с молоком | 230г | 244.0 | 30,3г | +33 kcal, больше белка |
| Творог с молоком | 185г | 402.0 | 22г | +191 kcal, меньше белка |
| Творог с молоком | 250г | 260.0 | 31г | +49 kcal, больше белка |