Сколько калорий в Творог с молоком?
Творог с молоком содержит 402 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 53г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с молоком
Пищевая ценность Творог с молоком на 100 грамм
Что входит в состав Творог с молоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 104г | 121,2 ккал | 17,3г | 4,8г | 2,9г |
| Сметана 10% | 18г | 116,7 ккал | 5,6г | 11,1г | 5,6г |
| Сахар | 15г | 386,7 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Печение моя цена овсяное | 48г | 410,4 ккал | 6,3г | 10,4г | 70,8г |
Откуда берутся калории в Творог с молоком
Как Творог с молоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 402 ккал | 20% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 53г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с молоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с молоком
Сколько калорий в Творог с молоком?
Полная порция Творог с молоком содержит примерно 402 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 217,3 ккал.
Подходит ли Творог с молоком для похудения?
Творог с молоком имеет умеренную калорийность — 217,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с молоком?
Порция Творог с молоком содержит около 22г белка при общем весе порции 185г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с молоком?
Проще всего отслеживать Творог с молоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с молоком | 250г | 260.0 | 31г | -142 kcal, больше белка |
| Творог с молоком | 250г | 272.0 | 35,6г | -130 kcal, больше белка |
| Творог с молоком | 453г | 432.0 | 22г | +30 kcal, столько же белка |
| Творог с молоком | 195г | 211.0 | 27г | -191 kcal, больше белка |
| Творог | 230г | 220.0 | 32,9г | -182 kcal, больше белка |