Сколько калорий в Творог с абрикосом?
Творог с абрикосом содержит 270 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 24г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с абрикосом
Пищевая ценность Творог с абрикосом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с абрикосом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 80г | 121,3 ккал | 16,3г | 5г | 2,5г |
| Варенье из абрикосов zero | 15г | 13,3 ккал | 0г | 0г | 6,7г |
| Творог 0,1 | 120г | 78,3 ккал | 16,7г | 0г | 3,3г |
| Банан | 80г | 96,3 ккал | 1,3г | 0г | 21,3г |
Откуда берутся калории в Творог с абрикосом
Как Творог с абрикосом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 270 ккал | 14% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с абрикосом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с абрикосом
Сколько калорий в Творог с абрикосом?
Полная порция Творог с абрикосом содержит примерно 270 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 91,5 ккал.
Подходит ли Творог с абрикосом для похудения?
Творог с абрикосом имеет низкую калорийность — 91,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с абрикосом?
Порция Творог с абрикосом содержит около 34г белка при общем весе порции 295г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с абрикосом?
Проще всего отслеживать Творог с абрикосом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с абрикосом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с топпингами | 240г | 450.0 | 25,1г | +180 kcal, меньше белка |
| Творог со сметаной | 230г | 250.0 | 32,8г | -20 kcal, меньше белка |
| Творог со сметаной | 130г | 142.0 | 18г | -128 kcal, меньше белка |
| Творог с кешью | 130г | 205.0 | 16,8г | -65 kcal, меньше белка |
| Вареники с картошкой | 320г | 518.0 | 12,5г | +248 kcal, меньше белка |