Сколько калорий в Творог с вареньем?
Творог с вареньем содержит 154,2 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,5г жиров, 14,3г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с вареньем
Пищевая ценность Творог с вареньем на 100 грамм
Что входит в состав Творог с вареньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 0% | 80г | 71 ккал | 16,5г | 0г | 1,3г |
| Сметана 15% | 30г | 158 ккал | 2,6г | 15г | 3г |
| Варенье | 20г | 250 ккал | 0,3г | 0г | 62г |
Откуда берутся калории в Творог с вареньем
Как Творог с вареньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 154,2 ккал | 8% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 4,5г | 7% |
| Углеводы | 14,3г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с вареньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с вареньем
Сколько калорий в Творог с вареньем?
Полная порция Творог с вареньем содержит примерно 154,2 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 118,6 ккал.
Подходит ли Творог с вареньем для похудения?
Творог с вареньем имеет низкую калорийность — 118,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с вареньем?
Порция Творог с вареньем содержит около 14г белка при общем весе порции 130г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с вареньем?
Проще всего отслеживать Творог с вареньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог со сметаной | 210г | 295.5 | 25,1г | +141 kcal, больше белка |
| Творог с добавками | 150г | 185.0 | 20г | +30 kcal, больше белка |
| Творог с абрикосом | 295г | 270.0 | 34г | +115 kcal, больше белка |
| Творог с вареньем | 205г | 292.6 | 26,4г | +138 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 190г | 368.0 | 17,5г | +213 kcal, больше белка |