Сколько калорий в Мини-пицца?
Мини-пицца содержит 520 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,1г жиров, 56г углеводов и 21,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мини-пицца
Пищевая ценность Мини-пицца на 100 грамм
Что входит в состав Мини-пицца
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Основа для мини-пиццы (тесто) | 100г | 270 ккал | 8г | 4г | 50г |
| Сыр Моцарелла/Гауда | 40г | 350 ккал | 22,5г | 27,5г | 2,5г |
| Колбаса/ветчина | 30г | 300 ккал | 13,3г | 26,7г | 3,3г |
| Томатный соус | 20г | 75 ккал | 2,5г | 0,5г | 15г |
| Зелень и болгарский перец | 10г | 50 ккал | 2г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Мини-пицца
Как Мини-пицца вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 520 ккал | 26% |
| Белки | 21,7г | 43% |
| Жиры | 23,1г | 36% |
| Углеводы | 56г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мини-пицца
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мини-пицца
Сколько калорий в Мини-пицца?
Полная порция Мини-пицца содержит примерно 520 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Мини-пицца для похудения?
Мини-пицца имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Мини-пицца?
Порция Мини-пицца содержит около 21,7г белка при общем весе порции 200г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мини-пицца?
Проще всего отслеживать Мини-пицца с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мини-пицца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пицца с ветчиной | 125г | 312.0 | 14,3г | -208 kcal, меньше белка |
| Пицца с колбасками | 540г | 1360.0 | 56г | +840 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца | 216г | 532.0 | 20,8г | +12 kcal, меньше белка |
| маленькая пицца ассорти | 250г | 520.0 | 22г | +0 kcal, больше белка |
| Кусочек домашней пиццы | 100г | 260.0 | 11,5г | -260 kcal, меньше белка |