Сколько калорий в Пицца с ветчиной?
Пицца с ветчиной содержит 312 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,5г жиров, 24,7г углеводов и 14,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пицца с ветчиной
Пищевая ценность Пицца с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Пицца с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 60г | 285 ккал | 10г | 11г | 36г |
| Сыр моцарелла | 25г | 300 ккал | 18г | 25,2г | 2г |
| Ветчина | 15г | 160 ккал | 14г | 12г | 1,3г |
| Колбаски/сосиски | 10г | 300 ккал | 12г | 27г | 3г |
| Томатный соус | 15г | 80 ккал | 3,3г | 0,7г | 14г |
Откуда берутся калории в Пицца с ветчиной
Как Пицца с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 312 ккал | 16% |
| Белки | 14,3г | 29% |
| Жиры | 17,5г | 27% |
| Углеводы | 24,7г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пицца с ветчиной
Сколько калорий в Пицца с ветчиной?
Полная порция Пицца с ветчиной содержит примерно 312 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 249,6 ккал.
Подходит ли Пицца с ветчиной для похудения?
Пицца с ветчиной имеет умеренную калорийность — 249,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пицца с ветчиной?
Порция Пицца с ветчиной содержит около 14,3г белка при общем весе порции 125г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пицца с ветчиной?
Проще всего отслеживать Пицца с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пицца с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кусок пиццы | 152г | 308.0 | 17г | -4 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца | 216г | 532.0 | 20,8г | +220 kcal, больше белка |
| Пицца ветчина-сыр | 125г | 290.0 | 15,3г | -22 kcal, больше белка |
| Кусок пиццы | 76г | 177.0 | 9,5г | -135 kcal, меньше белка |
| Кусочек домашней пиццы | 100г | 260.0 | 11,5г | -52 kcal, меньше белка |