Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 419 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,1г жиров, 46г углеводов и 26,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый вареный | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе тушеное | 70г | 164,3 ккал | 30,7г | 3,7г | 0г |
| Морковь | 40г | 32,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 6,8г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 8,7г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 419 ккал | 21% |
| Белки | 26,1г | 52% |
| Жиры | 13,1г | 20% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 419 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 147 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет низкую калорийность — 147 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 26,1г белка при общем весе порции 285г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 305г | 477.0 | 20,8г | +58 kcal, меньше белка |
| Рис с овощами | 170г | 271.0 | 8г | -148 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 275г | 407.0 | 17,8г | -12 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом | 230г | 367.0 | 20г | -52 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 300г | 507.5 | 24,7г | +88 kcal, меньше белка |