Сколько калорий в Удон с курицей?
Удон с курицей содержит 142 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 17г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Удон с курицей
Пищевая ценность Удон с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Удон с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша удон (отварная) | 51г | 129,4 ккал | 3,9г | 0г | 27,5г |
| Куриное филе | 20г | 170 ккал | 30г | 5г | 0г |
| Овощная смесь (перец, лук, зелень) | 24г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 8,3г |
| Соус и растительное масло | 5г | 680 ккал | 0г | 60г | 20г |
Откуда берутся калории в Удон с курицей
Как Удон с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 142 ккал | 7% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Удон с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Удон с курицей
Сколько калорий в Удон с курицей?
Полная порция Удон с курицей содержит примерно 142 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 142 ккал.
Подходит ли Удон с курицей для похудения?
Удон с курицей имеет низкую калорийность — 142 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Удон с курицей?
Порция Удон с курицей содержит около 9г белка при общем весе порции 100г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Удон с курицей?
Проще всего отслеживать Удон с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Удон с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша удон с курицей | 290г | 763.0 | 26г | +621 kcal, больше белка |
| Удон с курицей | 255г | 470.0 | 30г | +328 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей | 140г | 202.0 | 13,5г | +60 kcal, больше белка |
| Лапша удон | 240г | 445.0 | 12г | +303 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей | 640г | 872.0 | 64г | +730 kcal, больше белка |