Сколько калорий в Рахат-лукум с фисташками?
Рахат-лукум с фисташками содержит 315 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,7г жиров, 56,3г углеводов и 3,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рахат-лукум с фисташками
Пищевая ценность Рахат-лукум с фисташками на 100 грамм
Что входит в состав Рахат-лукум с фисташками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рахат-лукум гранатовый | 60г | 360 ккал | 1г | 3г | 80г |
| Фисташки | 15г | 560 ккал | 20г | 46г | 28г |
| Сушеная клюква или барбарис | 5г | 300 ккал | 2г | 0г | 82г |
Откуда берутся калории в Рахат-лукум с фисташками
Как Рахат-лукум с фисташками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 315 ккал | 16% |
| Белки | 3,7г | 7% |
| Жиры | 8,7г | 13% |
| Углеводы | 56,3г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рахат-лукум с фисташками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рахат-лукум с фисташками
Сколько калорий в Рахат-лукум с фисташками?
Полная порция Рахат-лукум с фисташками содержит примерно 315 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 393,8 ккал.
Подходит ли Рахат-лукум с фисташками для похудения?
Рахат-лукум с фисташками имеет высокую калорийность — 393,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Рахат-лукум с фисташками?
Порция Рахат-лукум с фисташками содержит около 3,7г белка при общем весе порции 80г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рахат-лукум с фисташками?
Проще всего отслеживать Рахат-лукум с фисташками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рахат-лукум с фисташками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рахат-лукум с фисташками | 70г | 287.0 | 4,2г | -28 kcal, больше белка |
| Рахат-лукум | 15г | 54.0 | 0,3г | -261 kcal, меньше белка |
| Набор сладостей и чипсов | 145г | 690.0 | 8г | +375 kcal, больше белка |
| Блины с куриным фаршем | 275г | 383.0 | 29,4г | +68 kcal, больше белка |
| Кокосовый ролл | 40г | 200.0 | 3г | -115 kcal, меньше белка |