Сколько калорий в Кокосовый ролл?
Кокосовый ролл содержит 200 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 24г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кокосовый ролл
Пищевая ценность Кокосовый ролл на 100 грамм
Что входит в состав Кокосовый ролл
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| конфета/ролл с орехом (похожие на рафаэлло/домашний трюфель) | 12г | 566,7 ккал | 8,3г | 33,3г | 50г |
| фундук/целый орех (внутри каждого ролла) | 2г | 800 ккал | 0г | 50г | 0г |
| кокосовая стружка (обсыпка) | 3г | 733,3 ккал | 0г | 33,3г | 66,7г |
| сливочная/кокосовая начинка (крем, масса вокруг ореха) | 6г | 600 ккал | 16,7г | 66,7г | 16,7г |
| Рахат лукум | 16г | 362,5 ккал | 0г | 0г | 87,5г |
Откуда берутся калории в Кокосовый ролл
Как Кокосовый ролл вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 200 ккал | 10% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кокосовый ролл
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кокосовый ролл
Сколько калорий в Кокосовый ролл?
Полная порция Кокосовый ролл содержит примерно 200 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 500 ккал.
Подходит ли Кокосовый ролл для похудения?
Кокосовый ролл имеет высокую калорийность — 500 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Кокосовый ролл?
Порция Кокосовый ролл содержит около 3г белка при общем весе порции 40г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кокосовый ролл?
Проще всего отслеживать Кокосовый ролл с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кокосовый ролл сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Конфеты Раффаэлло | 20г | 122.0 | 1,9г | -78 kcal, меньше белка |
| Рахат-лукум с орехом | 100г | 430.0 | 4г | +230 kcal, больше белка |
| Рахат-лукум с фисташками | 70г | 287.0 | 4,2г | +87 kcal, больше белка |
| Рахат-лукум | 40г | 142.0 | 0г | -58 kcal, меньше белка |
| Набор сладостей и чипсов | 145г | 690.0 | 8г | +490 kcal, больше белка |