Сколько калорий в Курица с капустой?
Курица с капустой содержит 325 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,8г жиров, 28,3г углеводов и 26,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с капустой
Пищевая ценность Курица с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная курица (бедро) | 100г | 175 ккал | 21г | 10г | 0г |
| Квашеная капуста | 150г | 20 ккал | 1г | 0,1г | 4г |
| Ржаной хлеб | 40г | 262,5 ккал | 8,8г | 3,8г | 47,5г |
| Сладкий красный перец | 30г | 26,7 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Чеснок | 5г | 140 ккал | 6г | 0г | 30г |
Откуда берутся калории в Курица с капустой
Как Курица с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 325 ккал | 16% |
| Белки | 26,6г | 53% |
| Жиры | 11,8г | 18% |
| Углеводы | 28,3г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с капустой
Сколько калорий в Курица с капустой?
Полная порция Курица с капустой содержит примерно 325 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 100 ккал.
Подходит ли Курица с капустой для похудения?
Курица с капустой имеет низкую калорийность — 100 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с капустой?
Порция Курица с капустой содержит около 26,6г белка при общем весе порции 325г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с капустой?
Проще всего отслеживать Курица с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 490г | 537.0 | 37г | +212 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 490г | 732.0 | 47г | +407 kcal, больше белка |
| Паста с тефтелями | 485г | 511.0 | 33г | +186 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 407г | 477.0 | 23,3г | +152 kcal, меньше белка |
| Печень с овощами | 275г | 300.0 | 27,8г | -25 kcal, больше белка |