Сколько калорий в Бутерброд с сыром и чай?
Бутерброд с сыром и чай содержит 317 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,8г жиров, 18,6г углеводов и 13,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сыром и чай
Пищевая ценность Бутерброд с сыром и чай на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сыром и чай
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновой хлеб | 35г | 280 ккал | 9,1г | 4,3г | 51,4г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Полутвердый сыр | 40г | 362,5 ккал | 26г | 28г | 0г |
| Черный чай без сахара | 300г | 0,7 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сыром и чай
Как Бутерброд с сыром и чай вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 317 ккал | 16% |
| Белки | 13,7г | 27% |
| Жиры | 20,8г | 32% |
| Углеводы | 18,6г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром и чай
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сыром и чай
Сколько калорий в Бутерброд с сыром и чай?
Полная порция Бутерброд с сыром и чай содержит примерно 317 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 82,3 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сыром и чай для похудения?
Бутерброд с сыром и чай имеет низкую калорийность — 82,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд с сыром и чай?
Порция Бутерброд с сыром и чай содержит около 13,7г белка при общем весе порции 385г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сыром и чай?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сыром и чай с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сыром и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром и чай | 390г | 309.0 | 12,6г | -8 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 385г | 304.0 | 12,7г | -13 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 385г | 305.0 | 13г | -12 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 395г | 330.0 | 14,9г | +13 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 380г | 285.0 | 11,6г | -32 kcal, меньше белка |