Сколько калорий в Запеченное куриное бедро?
Запеченное куриное бедро содержит 338 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 0г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченное куриное бедро
Пищевая ценность Запеченное куриное бедро на 100 грамм
Что входит в состав Запеченное куриное бедро
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро с кожей (запеченное) | 135г | 250,4 ккал | 23,7г | 16,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченное куриное бедро
Как Запеченное куриное бедро вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 338 ккал | 17% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченное куриное бедро
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченное куриное бедро
Сколько калорий в Запеченное куриное бедро?
Полная порция Запеченное куриное бедро содержит примерно 338 ккал. Общий вес порции составляет около 135г. На 100 грамм это составляет 250,4 ккал.
Подходит ли Запеченное куриное бедро для похудения?
Запеченное куриное бедро имеет высокую калорийность — 250,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Запеченное куриное бедро?
Порция Запеченное куриное бедро содержит около 32г белка при общем весе порции 135г. Это 23,7г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченное куриное бедро?
Проще всего отслеживать Запеченное куриное бедро с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченное куриное бедро сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро 2 шт. | 250г | 525.0 | 47,5г | +187 kcal, больше белка |
| Куриное бедро в аэрогриле | 80г | 186.0 | 18,6г | -152 kcal, меньше белка |
| Куриная ножка | 270г | 497.0 | 52г | +159 kcal, больше белка |
| Запеченная курица | 253г | 569.0 | 56г | +231 kcal, больше белка |
| Запеченное куриное бедро | 240г | 468.0 | 45,6г | +130 kcal, больше белка |