Сколько калорий в Салат с курицей и ананасом?
Салат с курицей и ананасом содержит 374 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,3г жиров, 12,6г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и ананасом
Пищевая ценность Салат с курицей и ананасом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и ананасом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 80г | 165 ккал | 32г | 3,5г | 0г |
| Кукуруза консервированная | 40г | 100 ккал | 3г | 2г | 21г |
| Ананас консервированный | 30г | 50 ккал | 0,3г | 0,3г | 11,7г |
| Яйцо вареное (белок) | 20г | 155 ккал | 13г | 10,5г | 1г |
| Майонез | 20г | 600 ккал | 1г | 67г | 2,5г |
| Сыр твердый | 10г | 360 ккал | 23г | 31г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и ананасом
Как Салат с курицей и ананасом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 374 ккал | 19% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 22,3г | 34% |
| Углеводы | 12,6г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и ананасом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и ананасом
Сколько калорий в Салат с курицей и ананасом?
Полная порция Салат с курицей и ананасом содержит примерно 374 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 187 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и ананасом для похудения?
Салат с курицей и ананасом имеет умеренную калорийность — 187 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с курицей и ананасом?
Порция Салат с курицей и ананасом содержит около 32г белка при общем весе порции 200г. Это 16г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и ананасом?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и ананасом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и ананасом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и йогуртом | 250г | 293.0 | 37,5г | -81 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом | 315г | 388.0 | 31,8г | +14 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с тунцом | 160г | 316.0 | 22,2г | -58 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 200г | 279.0 | 13г | -95 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 165г | 221.0 | 8,7г | -153 kcal, меньше белка |