Сколько калорий в Салат с креветками?
Салат с креветками содержит 257 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 12г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с креветками
Пищевая ценность Салат с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Салат с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки очищенные | 80г | 95 ккал | 20,6г | 1г | 1г |
| Яйцо куриное (вареное) | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Помидоры черри | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Огурцы | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,7г |
| Листья салата | 40г | 15 ккал | 1,3г | 0,3г | 2,8г |
| Оливковое масло | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с креветками
Как Салат с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 257 ккал | 13% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с креветками
Сколько калорий в Салат с креветками?
Полная порция Салат с креветками содержит примерно 257 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 80,3 ккал.
Подходит ли Салат с креветками для похудения?
Салат с креветками имеет низкую калорийность — 80,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с креветками?
Порция Салат с креветками содержит около 29г белка при общем весе порции 320г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с креветками?
Проще всего отслеживать Салат с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с креветками | 350г | 292.0 | 28,1г | +35 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 210г | 233.0 | 12,3г | -24 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 260г | 275.0 | 21,8г | +18 kcal, меньше белка |
| Креветки с салатом | 500г | 460.0 | 31г | +203 kcal, больше белка |
| Овсянка с курицей и салатом | 365г | 437.0 | 36г | +180 kcal, больше белка |