Сколько калорий в Курица с гречкой?
Курица с гречкой содержит 617 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,6г жиров, 32,8г углеводов и 52,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гречкой
Пищевая ценность Курица с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное | 200г | 230 ккал | 24г | 15г | 0г |
| Гречка отварная | 100г | 110 ккал | 3г | 1г | 23г |
| Кукуруза консервированная | 40г | 90 ккал | 3г | 1,3г | 18,8г |
| Помидор свежий | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Курица с гречкой
Как Курица с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 617 ккал | 31% |
| Белки | 52,7г | 105% |
| Жиры | 31,6г | 49% |
| Углеводы | 32,8г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гречкой
Сколько калорий в Курица с гречкой?
Полная порция Курица с гречкой содержит примерно 617 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 154,3 ккал.
Подходит ли Курица с гречкой для похудения?
Курица с гречкой имеет умеренную калорийность — 154,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с гречкой?
Порция Курица с гречкой содержит около 52,7г белка при общем весе порции 400г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 105% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гречкой?
Проще всего отслеживать Курица с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей и моцареллой | 510г | 635.0 | 46,1г | +18 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 395г | 550.0 | 47,3г | -67 kcal, меньше белка |
| Гречка с крылышком | 300г | 312.0 | 19,3г | -305 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 300г | 260.0 | 34,7г | -357 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 370г | 321.0 | 24,5г | -296 kcal, меньше белка |