Сколько калорий в Курица с гречкой?
Курица с гречкой содержит 550 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,9г жиров, 26,9г углеводов и 47,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гречкой
Пищевая ценность Курица с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные бедра жаренные в соевом соусе | 195г | 221 ккал | 22,1г | 13,8г | 1,5г |
| Гречка отварная | 100г | 101 ккал | 3,4г | 0,7г | 20г |
| Помидор свежий | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Курица с гречкой
Как Курица с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 550 ккал | 28% |
| Белки | 47,3г | 95% |
| Жиры | 27,9г | 43% |
| Углеводы | 26,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гречкой
Сколько калорий в Курица с гречкой?
Полная порция Курица с гречкой содержит примерно 550 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 139,2 ккал.
Подходит ли Курица с гречкой для похудения?
Курица с гречкой имеет низкую калорийность — 139,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с гречкой?
Порция Курица с гречкой содержит около 47,3г белка при общем весе порции 395г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 95% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гречкой?
Проще всего отслеживать Курица с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с крылышком | 300г | 312.0 | 19,3г | -238 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 330г | 293.0 | 31,9г | -257 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 355г | 454.0 | 28,7г | -96 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 285г | 333.0 | 26,7г | -217 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 395г | 447.0 | 44,8г | -103 kcal, меньше белка |