Сколько калорий в Банан со сметаной?
Банан со сметаной содержит 198 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,5г жиров, 35,6г углеводов и 2,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банан со сметаной
Пищевая ценность Банан со сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Банан со сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 150г | 89,3 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Сметана 15% | 40г | 160 ккал | 2,5г | 15г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Банан со сметаной
Как Банан со сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 198 ккал | 10% |
| Белки | 2,7г | 5% |
| Жиры | 6,5г | 10% |
| Углеводы | 35,6г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банан со сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банан со сметаной
Сколько калорий в Банан со сметаной?
Полная порция Банан со сметаной содержит примерно 198 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 104,2 ккал.
Подходит ли Банан со сметаной для похудения?
Банан со сметаной имеет низкую калорийность — 104,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Банан со сметаной?
Порция Банан со сметаной содержит около 2,7г белка при общем весе порции 190г. Это 1,4г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банан со сметаной?
Проще всего отслеживать Банан со сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банан со сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 350г | 397.0 | 34,1г | +199 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 340г | 339.0 | 33,9г | +141 kcal, больше белка |
| Сырники с бананом | 250г | 408.0 | 24,6г | +210 kcal, больше белка |
| Сырники с фруктами | 355г | 473.0 | 27г | +275 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 200г | 257.0 | 19г | +59 kcal, больше белка |