Сколько калорий в Яичница с помидорами?
Яичница с помидорами содержит 151 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,1г жиров, 2,5г углеводов и 6,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с помидорами
Пищевая ценность Яичница с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (1 шт) | 50г | 154 ккал | 12г | 12г | 0г |
| Помидоры черри | 60г | 20 ккал | 0,8г | 0,2г | 4,2г |
| Масло растительное для жарки | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с помидорами
Как Яичница с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 151 ккал | 8% |
| Белки | 6,5г | 13% |
| Жиры | 13,1г | 20% |
| Углеводы | 2,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с помидорами
Сколько калорий в Яичница с помидорами?
Полная порция Яичница с помидорами содержит примерно 151 ккал. Общий вес порции составляет около 118г. На 100 грамм это составляет 128 ккал.
Подходит ли Яичница с помидорами для похудения?
Яичница с помидорами имеет низкую калорийность — 128 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с помидорами?
Порция Яичница с помидорами содержит около 6,5г белка при общем весе порции 118г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с помидорами?
Проще всего отслеживать Яичница с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с помидорами | 197г | 220.0 | 14,7г | +69 kcal, больше белка |
| Яичница с помидорами | 199г | 237.0 | 13,7г | +86 kcal, больше белка |
| Яичница с помидорами | 300г | 282.0 | 14,8г | +131 kcal, больше белка |
| Яичница с помидорами | 197г | 235.0 | 13,9г | +84 kcal, больше белка |
| Болтунья с помидорами | 217г | 288.0 | 19,3г | +137 kcal, больше белка |