Сколько калорий в Болтунья с помидорами?
Болтунья с помидорами содержит 288 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,1г жиров, 3,4г углеводов и 19,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Болтунья с помидорами
Пищевая ценность Болтунья с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Болтунья с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (3 шт) | 150г | 143,3 ккал | 12,5г | 10г | 0,7г |
| Помидоры свежие | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Масло растительное для жарки | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Болтунья с помидорами
Как Болтунья с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 288 ккал | 14% |
| Белки | 19,3г | 39% |
| Жиры | 22,1г | 34% |
| Углеводы | 3,4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Болтунья с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Болтунья с помидорами
Сколько калорий в Болтунья с помидорами?
Полная порция Болтунья с помидорами содержит примерно 288 ккал. Общий вес порции составляет около 217г. На 100 грамм это составляет 132,7 ккал.
Подходит ли Болтунья с помидорами для похудения?
Болтунья с помидорами имеет низкую калорийность — 132,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Болтунья с помидорами?
Порция Болтунья с помидорами содержит около 19,3г белка при общем весе порции 217г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Болтунья с помидорами?
Проще всего отслеживать Болтунья с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Болтунья с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с помидорами | 257г | 295.0 | 19,8г | +7 kcal, больше белка |
| Яичница с помидорами | 300г | 282.0 | 14,8г | -6 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидорами | 197г | 235.0 | 13,9г | -53 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидорами | 285г | 329.0 | 20,3г | +41 kcal, больше белка |
| Яичница с помидорами | 187г | 232.0 | 13,7г | -56 kcal, меньше белка |