Сколько калорий в Макароны с курицей и кефиром?
Макароны с курицей и кефиром содержит 754 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,7г жиров, 71,9г углеводов и 48,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с курицей и кефиром
Пищевая ценность Макароны с курицей и кефиром на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с курицей и кефиром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (фузилли) отварные | 180г | 157,8 ккал | 5,3г | 0,6г | 32г |
| Куриная голень отварная | 90г | 161,1 ккал | 16,7г | 10г | 0г |
| Говядина тушеная (консервы) | 100г | 213 ккал | 16г | 17г | 0г |
| Квашеная капуста | 100г | 19 ккал | 0,9г | 0,1г | 4,3г |
| Кефир 1% | 250г | 37,2 ккал | 3г | 1г | 4г |
Откуда берутся калории в Макароны с курицей и кефиром
Как Макароны с курицей и кефиром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 754 ккал | 38% |
| Белки | 48,9г | 98% |
| Жиры | 29,7г | 46% |
| Углеводы | 71,9г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с курицей и кефиром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с курицей и кефиром
Сколько калорий в Макароны с курицей и кефиром?
Полная порция Макароны с курицей и кефиром содержит примерно 754 ккал. Общий вес порции составляет около 720г. На 100 грамм это составляет 104,7 ккал.
Подходит ли Макароны с курицей и кефиром для похудения?
Макароны с курицей и кефиром имеет низкую калорийность — 104,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с курицей и кефиром?
Порция Макароны с курицей и кефиром содержит около 48,9г белка при общем весе порции 720г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 98% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с курицей и кефиром?
Проще всего отслеживать Макароны с курицей и кефиром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с курицей и кефиром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с мясом | 205г | 231.0 | 15,2г | -523 kcal, меньше белка |
| Макароны с говядиной | 340г | 433.0 | 24,9г | -321 kcal, меньше белка |
| Макароны с печенью | 302г | 440.0 | 26,4г | -314 kcal, меньше белка |
| Окрошка на кефире | 385г | 294.0 | 26,4г | -460 kcal, меньше белка |
| Макароны с мясом | 370г | 690.0 | 32,3г | -64 kcal, меньше белка |