Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 243 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,9г жиров, 8,7г углеводов и 34,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Желтый болгарский перец | 60г | 26,7 ккал | 1г | 0,2г | 6г |
| Морковь | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9,7г |
| Цветная капуста | 20г | 25 ккал | 2г | 0,5г | 5г |
| Сливочно-горчичный соус | 30г | 150 ккал | 8г | 10г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 243 ккал | 12% |
| Белки | 34,7г | 69% |
| Жиры | 6,9г | 11% |
| Углеводы | 8,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 243 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 101,3 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 101,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 34,7г белка при общем весе порции 240г. Это 14,5г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с капустой | 335г | 400.0 | 19,6г | +157 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 270г | 233.0 | 34г | -10 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 310г | 263.0 | 42,4г | +20 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и салат | 405г | 444.0 | 36,5г | +201 kcal, больше белка |
| Куриный карри суп | 520г | 219.0 | 31,3г | -24 kcal, меньше белка |