Сколько калорий в Тефтели с рисом?
Тефтели с рисом содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,8г жиров, 38г углеводов и 24,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тефтели с рисом
Пищевая ценность Тефтели с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Тефтели с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тефтели из куриного фарша | 140г | 150 ккал | 15г | 8,6г | 2,9г |
| Отварной белый рис | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Томатный соус с травами | 80г | 50 ккал | 1,3г | 1,9г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Тефтели с рисом
Как Тефтели с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 380 ккал | 19% |
| Белки | 24,7г | 49% |
| Жиры | 13,8г | 21% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тефтели с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тефтели с рисом
Сколько калорий в Тефтели с рисом?
Полная порция Тефтели с рисом содержит примерно 380 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 118,8 ккал.
Подходит ли Тефтели с рисом для похудения?
Тефтели с рисом имеет низкую калорийность — 118,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тефтели с рисом?
Порция Тефтели с рисом содержит около 24,7г белка при общем весе порции 320г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тефтели с рисом?
Проще всего отслеживать Тефтели с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тефтели с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтели с рисом | 350г | 405.0 | 24,2г | +25 kcal, меньше белка |
| Тефтели с рисом | 350г | 520.0 | 20г | +140 kcal, меньше белка |
| Утка с рисом | 215г | 484.0 | 17,4г | +104 kcal, меньше белка |
| Тефтели с капустой | 320г | 479.0 | 23г | +99 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и салатом | 400г | 444.0 | 30,2г | +64 kcal, больше белка |