Сколько калорий в Тефтели в соусе?
Тефтели в соусе содержит 252 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,9г жиров, 14,9г углеводов и 15,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тефтели в соусе
Пищевая ценность Тефтели в соусе на 100 грамм
Что входит в состав Тефтели в соусе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тефтели из говядины и свинины с рисом | 135г | 160 ккал | 10,5г | 10г | 7г |
| Томатный соус с овощами | 45г | 80 ккал | 2г | 3,1г | 12г |
Откуда берутся калории в Тефтели в соусе
Как Тефтели в соусе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 252 ккал | 13% |
| Белки | 15,1г | 30% |
| Жиры | 14,9г | 23% |
| Углеводы | 14,9г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тефтели в соусе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тефтели в соусе
Сколько калорий в Тефтели в соусе?
Полная порция Тефтели в соусе содержит примерно 252 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 140 ккал.
Подходит ли Тефтели в соусе для похудения?
Тефтели в соусе имеет низкую калорийность — 140 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тефтели в соусе?
Порция Тефтели в соусе содержит около 15,1г белка при общем весе порции 180г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тефтели в соусе?
Проще всего отслеживать Тефтели в соусе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тефтели в соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтели с рисом | 360г | 618.0 | 40г | +366 kcal, больше белка |
| Тефтели с рисом | 350г | 520.0 | 20г | +268 kcal, больше белка |
| Рис с тефтелями | 320г | 495.0 | 18,1г | +243 kcal, больше белка |
| Тефтели с капустой | 320г | 479.0 | 23г | +227 kcal, больше белка |
| Булгур с тефтелями | 400г | 619.0 | 32,3г | +367 kcal, больше белка |