Сколько калорий в Сырники с клубникой?
Сырники с клубникой содержит 340 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 35г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с клубникой
Пищевая ценность Сырники с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники из творога | 150г | 146,7 ккал | 9,3г | 4г | 16,7г |
| Соус из натруального Skyr 100г и шоколадного протеинового пудинга Ehrmann 40г | 140г | 85,7 ккал | 12,9г | 1,4г | 7,1г |
Откуда берутся калории в Сырники с клубникой
Как Сырники с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 340 ккал | 17% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с клубникой
Сколько калорий в Сырники с клубникой?
Полная порция Сырники с клубникой содержит примерно 340 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 117,2 ккал.
Подходит ли Сырники с клубникой для похудения?
Сырники с клубникой имеет низкую калорийность — 117,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с клубникой?
Порция Сырники с клубникой содержит около 32г белка при общем весе порции 290г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с клубникой?
Проще всего отслеживать Сырники с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с клубникой | 216г | 302.0 | 32г | -38 kcal, столько же белка |
| Сырники с клубникой | 390г | 424.0 | 49г | +84 kcal, больше белка |
| Ролл и пудинг | 310г | 335.0 | 33,6г | -5 kcal, больше белка |
| Скир с протеиновым пудингом | 135г | 93.6 | 15,3г | -246 kcal, меньше белка |
| Скайр и пудинг | 100г | 68.0 | 10,7г | -272 kcal, меньше белка |