Сколько калорий в Йогурт с киви?
Йогурт с киви содержит 125 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 13г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с киви
Пищевая ценность Йогурт с киви на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с киви
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Киви | 61г | 60,7 ккал | 1,6г | 0г | 14,8г |
| Греческий йогурт или творог | 61г | 119,7 ккал | 6,6г | 8,2г | 3,3г |
| Семена чиа | 3г | 500 ккал | 0г | 33,3г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Йогурт с киви
Как Йогурт с киви вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 125 ккал | 6% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с киви
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с киви
Сколько калорий в Йогурт с киви?
Полная порция Йогурт с киви содержит примерно 125 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 100 ккал.
Подходит ли Йогурт с киви для похудения?
Йогурт с киви имеет низкую калорийность — 100 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с киви?
Порция Йогурт с киви содержит около 5г белка при общем весе порции 125г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с киви?
Проще всего отслеживать Йогурт с киви с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с киви сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с киви | 188г | 216.0 | 22г | +91 kcal, больше белка |
| Йогурт с чиа | 170г | 193.0 | 10г | +68 kcal, больше белка |
| Йогурт с киви | 38г | 49.0 | 0г | -76 kcal, меньше белка |
| Йогурт с киви | 195г | 193.0 | 14,7г | +68 kcal, больше белка |
| Йогурт с киви | 195г | 168.0 | 11,7г | +43 kcal, больше белка |