Сколько калорий в Драники с лососем?
Драники с лососем содержит 525 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,5г жиров, 41,5г углеводов и 16,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Драники с лососем
Пищевая ценность Драники с лососем на 100 грамм
Что входит в состав Драники с лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Драники картофельные (2 шт) | 150г | 220 ккал | 4г | 12г | 24г |
| Слабосоленый лосось | 40г | 200 ккал | 22г | 12,5г | 0г |
| Сметанный соус с зеленью | 30г | 200 ккал | 3,3г | 18,3г | 5г |
| Лук фри | 10г | 550 ккал | 5г | 40г | 40г |
Откуда берутся калории в Драники с лососем
Как Драники с лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 525 ккал | 26% |
| Белки | 16,3г | 33% |
| Жиры | 32,5г | 50% |
| Углеводы | 41,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Драники с лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Драники с лососем
Сколько калорий в Драники с лососем?
Полная порция Драники с лососем содержит примерно 525 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 228,3 ккал.
Подходит ли Драники с лососем для похудения?
Драники с лососем имеет умеренную калорийность — 228,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Драники с лососем?
Порция Драники с лососем содержит около 16,3г белка при общем весе порции 230г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Драники с лососем?
Проще всего отслеживать Драники с лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Драники с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Драники с лососем | 225г | 545.0 | 12г | +20 kcal, меньше белка |
| Драники с икрой | 196г | 385.4 | 9,7г | -139 kcal, меньше белка |
| Драники с лососем | 270г | 495.0 | 14,3г | -30 kcal, меньше белка |
| Драник с лососем | 255г | 530.0 | 17,5г | +5 kcal, больше белка |
| Драники с муссом и икрой | 285г | 574.0 | 18,3г | +49 kcal, больше белка |