Сколько калорий в Окрошка с майонезом?
Окрошка с майонезом содержит 253 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,2г жиров, 11,6г углеводов и 8,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Окрошка с майонезом
Пищевая ценность Окрошка с майонезом на 100 грамм
Что входит в состав Окрошка с майонезом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Квас хлебный | 60г | 30 ккал | 0,2г | 0,2г | 6г |
| Картофель отварной | 40г | 75 ккал | 2г | 0,5г | 17г |
| Колбаса вареная Докторская | 35г | 257,1 ккал | 12,9г | 22,9г | 0г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 2,7г |
| Яйцо куриное вареное | 25г | 156 ккал | 12,8г | 11,6г | 0,8г |
| Зелень (лук, укроп) | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
| Майонез (пол чайной ложки) | 5г | 1 400 ккал | 0г | 60г | 0г |
Откуда берутся калории в Окрошка с майонезом
Как Окрошка с майонезом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 253 ккал | 13% |
| Белки | 8,9г | 18% |
| Жиры | 14,2г | 22% |
| Углеводы | 11,6г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Окрошка с майонезом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Окрошка с майонезом
Сколько калорий в Окрошка с майонезом?
Полная порция Окрошка с майонезом содержит примерно 253 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 126,5 ккал.
Подходит ли Окрошка с майонезом для похудения?
Окрошка с майонезом имеет низкую калорийность — 126,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Окрошка с майонезом?
Порция Окрошка с майонезом содержит около 8,9г белка при общем весе порции 200г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Окрошка с майонезом?
Проще всего отслеживать Окрошка с майонезом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Окрошка с майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Окрошка на квасе | 190г | 144.5 | 6,9г | -108 kcal, меньше белка |
| Окрошка классическая | 230г | 248.0 | 13,2г | -5 kcal, больше белка |
| Окрошка на квасе | 460г | 324.0 | 14г | +71 kcal, больше белка |
| Окрошка с колбасой | 430г | 474.0 | 17,3г | +221 kcal, больше белка |
| Окрошка классическая | 610г | 424.0 | 17,8г | +171 kcal, больше белка |