Сколько калорий в Бутерброд с ветчиной?
Бутерброд с ветчиной содержит 233 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 15,9г углеводов и 16,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с ветчиной
Пищевая ценность Бутерброд с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновой хлеб с семенами | 35г | 200 ккал | 11,4г | 8,6г | 42,9г |
| Творожный сыр Arla Buko Томат и Твердый сыр | 15г | 233,3 ккал | 8г | 20г | 4г |
| Ветчина Pfeffer-Braten (запеченная свинина) | 25г | 160 ккал | 22г | 8г | 0,8г |
| Сыр Leerdammer Delacrème | 25г | 352 ккал | 24,8г | 28г | 0,4г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с ветчиной
Как Бутерброд с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 233 ккал | 12% |
| Белки | 16,9г | 34% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 15,9г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с ветчиной
Сколько калорий в Бутерброд с ветчиной?
Полная порция Бутерброд с ветчиной содержит примерно 233 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 233 ккал.
Подходит ли Бутерброд с ветчиной для похудения?
Бутерброд с ветчиной имеет умеренную калорийность — 233 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с ветчиной?
Порция Бутерброд с ветчиной содержит около 16,9г белка при общем весе порции 100г. Это 16,9г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с ветчиной?
Проще всего отслеживать Бутерброд с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с бутербродами | 295г | 450.0 | 28,2г | +217 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной | 210г | 600.0 | 28,1г | +367 kcal, больше белка |
| Тортилья с яйцом | 206г | 766.0 | 24,4г | +533 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 140г | 397.0 | 19,4г | +164 kcal, больше белка |
| Бутерброд и сыр | 40г | 96.0 | 5г | -137 kcal, меньше белка |