Сколько калорий в Бутерброд и сыр?
Бутерброд и сыр содержит 96 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 10г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд и сыр
Пищевая ценность Бутерброд и сыр на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд и сыр
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 20г | 260 ккал | 10г | 5г | 50г |
| Творожный сыр с томатами | 12г | 125 ккал | 8,3г | 8,3г | 0г |
| Твердый сыр (типа Пармезан) | 7г | 414,3 ккал | 42,9г | 42,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд и сыр
Как Бутерброд и сыр вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 96 ккал | 5% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд и сыр
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд и сыр
Сколько калорий в Бутерброд и сыр?
Полная порция Бутерброд и сыр содержит примерно 96 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 240 ккал.
Подходит ли Бутерброд и сыр для похудения?
Бутерброд и сыр имеет умеренную калорийность — 240 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд и сыр?
Порция Бутерброд и сыр содержит около 5г белка при общем весе порции 40г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд и сыр?
Проще всего отслеживать Бутерброд и сыр с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд и сыр сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром | 90г | 258.0 | 13г | +162 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 110г | 218.0 | 11,3г | +122 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 80г | 269.0 | 10,2г | +173 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 57г | 203.0 | 8,2г | +107 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 82г | 268.0 | 11,7г | +172 kcal, больше белка |