Сколько калорий в Нут с говядиной и салат?
Нут с говядиной и салат содержит 707 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,8г жиров, 43,3г углеводов и 43,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Нут с говядиной и салат
Пищевая ценность Нут с говядиной и салат на 100 грамм
Что входит в состав Нут с говядиной и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Нут отварной | 150г | 164 ккал | 9г | 2,7г | 20,7г |
| Говядина тушеная | 100г | 250 ккал | 26г | 15г | 0г |
| Морковь тушеная | 40г | 35 ккал | 1,3г | 0,3г | 6,8г |
| Свекла вареная | 80г | 43,8 ккал | 1,6г | 0,1г | 9,8г |
| Шпинат свежий | 30г | 23,3 ккал | 3г | 0,3г | 3,7г |
| Грецкий орех | 10г | 650 ккал | 15г | 65г | 7г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Нут с говядиной и салат
Как Нут с говядиной и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 707 ккал | 35% |
| Белки | 43,7г | 87% |
| Жиры | 35,8г | 55% |
| Углеводы | 43,3г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Нут с говядиной и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Нут с говядиной и салат
Сколько калорий в Нут с говядиной и салат?
Полная порция Нут с говядиной и салат содержит примерно 707 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 168,3 ккал.
Подходит ли Нут с говядиной и салат для похудения?
Нут с говядиной и салат имеет умеренную калорийность — 168,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Нут с говядиной и салат?
Порция Нут с говядиной и салат содержит около 43,7г белка при общем весе порции 420г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 87% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Нут с говядиной и салат?
Проще всего отслеживать Нут с говядиной и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Нут с говядиной и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с говядиной и салатом | 415г | 480.0 | 34,2г | -227 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом | 285г | 375.0 | 18,9г | -332 kcal, меньше белка |
| Говядина с гречкой | 250г | 435.0 | 19,9г | -272 kcal, меньше белка |
| Греча по-купечески | 390г | 541.0 | 23,1г | -166 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом | 265г | 392.0 | 16,4г | -315 kcal, меньше белка |