Сколько калорий в Омурайс?
Омурайс содержит 555 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 50г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омурайс
Пищевая ценность Омурайс на 100 грамм
Что входит в состав Омурайс
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей и овощами | 190г | 163,2 ккал | 4,7г | 5,3г | 22,6г |
| Яичный омлет | 120г | 183,3 ккал | 12,5г | 16,7г | 0,8г |
| Кетчуп | 23г | 108,7 ккал | 0г | 0г | 26,1г |
Откуда берутся калории в Омурайс
Как Омурайс вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 555 ккал | 28% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омурайс
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омурайс
Сколько калорий в Омурайс?
Полная порция Омурайс содержит примерно 555 ккал. Общий вес порции составляет около 333г. На 100 грамм это составляет 166,7 ккал.
Подходит ли Омурайс для похудения?
Омурайс имеет умеренную калорийность — 166,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омурайс?
Порция Омурайс содержит около 24г белка при общем весе порции 333г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омурайс?
Проще всего отслеживать Омурайс с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омурайс сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с кетчупом | 390г | 492.0 | 10г | -63 kcal, меньше белка |
| Яичница с тостом и паштетом | 126г | 279.0 | 13г | -276 kcal, меньше белка |
| Омлет с курицей и сыром | 215г | 364.0 | 40,2г | -191 kcal, больше белка |
| Стейк с рисом | 380г | 730.0 | 36,8г | +175 kcal, больше белка |
| Омурайсу и напиток | 585г | 565.0 | 18,5г | +10 kcal, меньше белка |