Сколько калорий в Стейк с рисом?
Стейк с рисом содержит 730 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 47г жиров, 40,5г углеводов и 36,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк с рисом
Пищевая ценность Стейк с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Стейк с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк Рибай (говядина) | 200г | 260 ккал | 16г | 22г | 0г |
| Рис с овощами (морковь, кукуруза, горох, фасоль) | 150г | 120 ккал | 3г | 2г | 22г |
| Кетчуп Heinz | 30г | 100 ккал | 1г | 0г | 25г |
Откуда берутся калории в Стейк с рисом
Как Стейк с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 730 ккал | 37% |
| Белки | 36,8г | 74% |
| Жиры | 47г | 72% |
| Углеводы | 40,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк с рисом
Сколько калорий в Стейк с рисом?
Полная порция Стейк с рисом содержит примерно 730 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 192,1 ккал.
Подходит ли Стейк с рисом для похудения?
Стейк с рисом имеет умеренную калорийность — 192,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Стейк с рисом?
Порция Стейк с рисом содержит около 36,8г белка при общем весе порции 380г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк с рисом?
Проще всего отслеживать Стейк с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк с кетчупом | 280г | 655.0 | 55,5г | -75 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 340г | 362.0 | 54,1г | -368 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 350г | 535.0 | 35г | -195 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 285г | 471.4 | 28,4г | -258 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 100г | 156.0 | 10г | -574 kcal, меньше белка |