Сколько калорий в Индейка сыровяленая?
Индейка сыровяленая содержит 38 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 0г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка сыровяленая
Пищевая ценность Индейка сыровяленая на 100 грамм
Что входит в состав Индейка сыровяленая
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыровяленое филе бедра индейки Индилайт Sabroso Monte | 70г | 190 ккал | 39г | 3г | 2г |
Откуда берутся калории в Индейка сыровяленая
Как Индейка сыровяленая вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 38 ккал | 2% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка сыровяленая
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка сыровяленая
Сколько калорий в Индейка сыровяленая?
Полная порция Индейка сыровяленая содержит примерно 38 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 190 ккал.
Подходит ли Индейка сыровяленая для похудения?
Индейка сыровяленая имеет умеренную калорийность — 190 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Индейка сыровяленая?
Порция Индейка сыровяленая содержит около 8г белка при общем весе порции 20г. Это 40г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка сыровяленая?
Проще всего отслеживать Индейка сыровяленая с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка сыровяленая сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Филе бедра индейки | 20г | 40.0 | 6г | +2 kcal, меньше белка |
| Филе бедра индейки | 30г | 60.0 | 9г | +22 kcal, больше белка |
| Сыровяленая индейка | 15г | 26.0 | 5г | -12 kcal, меньше белка |
| Индейка сыровяленая | 20г | 42.0 | 6г | +4 kcal, меньше белка |
| Филе бедра индейки | 20г | 36.0 | 8г | -2 kcal, столько же белка |