Сколько калорий в Филе бедра индейки?
Филе бедра индейки содержит 36 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 0г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Филе бедра индейки
Пищевая ценность Филе бедра индейки на 100 грамм
Что входит в состав Филе бедра индейки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыровяленое филе бедра индейки Индилайт Sabroso Monte | 70г | 180 ккал | 38г | 3г | 0г |
Откуда берутся калории в Филе бедра индейки
Как Филе бедра индейки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 36 ккал | 2% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Филе бедра индейки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Филе бедра индейки
Сколько калорий в Филе бедра индейки?
Полная порция Филе бедра индейки содержит примерно 36 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 180 ккал.
Подходит ли Филе бедра индейки для похудения?
Филе бедра индейки имеет умеренную калорийность — 180 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Филе бедра индейки?
Порция Филе бедра индейки содержит около 8г белка при общем весе порции 20г. Это 40г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Филе бедра индейки?
Проще всего отслеживать Филе бедра индейки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Филе бедра индейки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Индейка сыровяленая | 20г | 38.0 | 8г | +2 kcal, столько же белка |
| Филе бедра индейки | 20г | 40.0 | 6г | +4 kcal, меньше белка |
| Филе бедра индейки | 30г | 60.0 | 9г | +24 kcal, больше белка |
| Сыровяленая индейка | 15г | 26.0 | 5г | -10 kcal, меньше белка |
| Индейка сыровяленая | 20г | 42.0 | 6г | +6 kcal, меньше белка |