Сколько калорий в Творог с бананом и кофе?
Творог с бананом и кофе содержит 303 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 39,4г углеводов и 18,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом и кофе
Пищевая ценность Творог с бананом и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 90г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Банан | 110г | 89 ккал | 1,1г | 0,2г | 21г |
| Сгущенное молоко с сахаром | 20г | 321 ккал | 7г | 8,5г | 56г |
| Кофе заваренный | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Молоко 3.2% | 50г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом и кофе
Как Творог с бананом и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 303 ккал | 15% |
| Белки | 18,7г | 37% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 39,4г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом и кофе
Сколько калорий в Творог с бананом и кофе?
Полная порция Творог с бананом и кофе содержит примерно 303 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 64,5 ккал.
Подходит ли Творог с бананом и кофе для похудения?
Творог с бананом и кофе имеет низкую калорийность — 64,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом и кофе?
Порция Творог с бананом и кофе содержит около 18,7г белка при общем весе порции 470г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом и кофе?
Проще всего отслеживать Творог с бананом и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом и кофе | 540г | 344.0 | 31,7г | +41 kcal, больше белка |
| Творог с бананом и кофе | 550г | 423.0 | 32г | +120 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 213г | 264.0 | 22г | -39 kcal, больше белка |
| Творог со сгущенкой | 199г | 271.0 | 22г | -32 kcal, больше белка |
| Завтрак с бутербродами | 585г | 751.0 | 38,1г | +448 kcal, больше белка |