Сколько калорий в Завтрак с бутербродами?
Завтрак с бутербродами содержит 751 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,5г жиров, 78,5г углеводов и 38,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с бутербродами
Пищевая ценность Завтрак с бутербродами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с бутербродами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 70г | 250 ккал | 7,1г | 2,1г | 50г |
| Сыр полутвердый | 70г | 328,6 ккал | 24,3г | 25,7г | 0г |
| Банан | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,5г |
| Творог мягкий 5% | 125г | 95,2 ккал | 7г | 5г | 5,5г |
| Молоко 3.2% (в кофе) | 200г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Завтрак с бутербродами
Как Завтрак с бутербродами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 751 ккал | 38% |
| Белки | 38,1г | 76% |
| Жиры | 32,5г | 50% |
| Углеводы | 78,5г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с бутербродами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с бутербродами
Сколько калорий в Завтрак с бутербродами?
Полная порция Завтрак с бутербродами содержит примерно 751 ккал. Общий вес порции составляет около 585г. На 100 грамм это составляет 128,4 ккал.
Подходит ли Завтрак с бутербродами для похудения?
Завтрак с бутербродами имеет низкую калорийность — 128,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с бутербродами?
Порция Завтрак с бутербродами содержит около 38,1г белка при общем весе порции 585г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с бутербродами?
Проще всего отслеживать Завтрак с бутербродами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом и кофе | 470г | 303.0 | 18,7г | -448 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 209г | 189.0 | 10г | -562 kcal, меньше белка |
| Овсянка с фруктами | 305г | 340.0 | 8,5г | -411 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 250г | 215.0 | 16,3г | -536 kcal, меньше белка |
| Протеиновые овсяноблины | 50г | 77.0 | 8г | -674 kcal, меньше белка |