Сколько калорий в Котлеты с гречкой?
Котлеты с гречкой содержит 561 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,8г жиров, 51,1г углеводов и 30,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с гречкой
Пищевая ценность Котлеты с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша вареная | 150г | 110 ккал | 4г | 1г | 21г |
| Котлеты домашние (говядина) | 120г | 260 ккал | 18,3г | 18,3г | 4,2г |
| Подлива мясная | 30г | 70 ккал | 1г | 4г | 7г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Хлеб ржаной | 25г | 220 ккал | 8г | 0г | 44г |
Откуда берутся калории в Котлеты с гречкой
Как Котлеты с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 561 ккал | 28% |
| Белки | 30,7г | 61% |
| Жиры | 24,8г | 38% |
| Углеводы | 51,1г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с гречкой
Сколько калорий в Котлеты с гречкой?
Полная порция Котлеты с гречкой содержит примерно 561 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 149,6 ккал.
Подходит ли Котлеты с гречкой для похудения?
Котлеты с гречкой имеет низкую калорийность — 149,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с гречкой?
Порция Котлеты с гречкой содержит около 30,7г белка при общем весе порции 375г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с гречкой?
Проще всего отслеживать Котлеты с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетой | 248г | 325.0 | 16,7г | -236 kcal, меньше белка |
| Котлеты с гречкой | 355г | 535.0 | 31,5г | -26 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой и терияки | 465г | 694.0 | 48,5г | +133 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами и икрой | 400г | 654.4 | 27,5г | +93 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 470г | 432.0 | 24,9г | -129 kcal, меньше белка |