Сколько калорий в Финик?
Финик содержит 56 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,1г жиров, 15г углеводов и 0,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Финик
Пищевая ценность Финик на 100 грамм
Что входит в состав Финик
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Финик сушеный | 20г | 280 ккал | 2,5г | 0,5г | 75г |
Откуда берутся калории в Финик
Как Финик вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 56 ккал | 3% |
| Белки | 0,5г | 1% |
| Жиры | 0,1г | 0% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Финик
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Финик
Сколько калорий в Финик?
Полная порция Финик содержит примерно 56 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 280 ккал.
Подходит ли Финик для похудения?
Финик имеет высокую калорийность — 280 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Финик?
Порция Финик содержит около 0,5г белка при общем весе порции 20г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Финик?
Проще всего отслеживать Финик с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Финик сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Финик | 10г | 28.0 | 0,3г | -28 kcal, меньше белка |
| Один финик | 20г | 56.4 | 0,5г | +0 kcal, столько же белка |
| Финик | 10г | 28.0 | 0,2г | -28 kcal, меньше белка |
| Финик сушеный | 10г | 28.0 | 0,2г | -28 kcal, меньше белка |
| Финик | 10г | 28.0 | 0,2г | -28 kcal, меньше белка |