Сколько калорий в Зефир и паста?
Зефир и паста содержит 321 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 38,6г углеводов и 7,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зефир и паста
Пищевая ценность Зефир и паста на 100 грамм
Что входит в состав Зефир и паста
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зефир ванильный | 45г | 322,2 ккал | 0,9г | 0г | 79,1г |
| Арахисовая паста | 30г | 586,7 ккал | 25г | 50г | 10г |
Откуда берутся калории в Зефир и паста
Как Зефир и паста вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 321 ккал | 16% |
| Белки | 7,9г | 16% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 38,6г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зефир и паста
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зефир и паста
Сколько калорий в Зефир и паста?
Полная порция Зефир и паста содержит примерно 321 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 428 ккал.
Подходит ли Зефир и паста для похудения?
Зефир и паста имеет высокую калорийность — 428 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Зефир и паста?
Порция Зефир и паста содержит около 7,9г белка при общем весе порции 75г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зефир и паста?
Проще всего отслеживать Зефир и паста с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зефир и паста сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зефир и паста | 55г | 216.0 | 4г | -105 kcal, меньше белка |
| Зефир и арахисовая паста | 60г | 246.0 | 5,1г | -75 kcal, меньше белка |
| Зефир и арахисовая паста | 70г | 294.0 | 6,7г | -27 kcal, меньше белка |
| Паста и зефир | 65г | 275.0 | 6,3г | -46 kcal, меньше белка |
| Зефир и паста | 70г | 292.0 | 6,4г | -29 kcal, меньше белка |