Сколько калорий в Креветки с рисом?
Креветки с рисом содержит 307 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,5г жиров, 32г углеводов и 34,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Креветки с рисом
Пищевая ценность Креветки с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Креветки с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки вареные (в панцире) | 150г | 94,7 ккал | 20г | 1,7г | 0г |
| Дикий и бурый рис отварной | 100г | 120 ккал | 3,5г | 0,5г | 25г |
| Помидоры черри | 40г | 17,5 ккал | 0,8г | 0г | 3,8г |
| Редис | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
| Зеленый лук | 15г | 20 ккал | 1,3г | 0г | 3,3г |
| Горчичный соус | 20г | 150 ккал | 2,5г | 7,5г | 20г |
Откуда берутся калории в Креветки с рисом
Как Креветки с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 307 ккал | 15% |
| Белки | 34,7г | 69% |
| Жиры | 4,5г | 7% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Креветки с рисом
Сколько калорий в Креветки с рисом?
Полная порция Креветки с рисом содержит примерно 307 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 86,5 ккал.
Подходит ли Креветки с рисом для похудения?
Креветки с рисом имеет низкую калорийность — 86,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Креветки с рисом?
Порция Креветки с рисом содержит около 34,7г белка при общем весе порции 355г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Креветки с рисом?
Проще всего отслеживать Креветки с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Креветки с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Белковый завтрак с креветками | 330г | 398.0 | 41,7г | +91 kcal, больше белка |
| Салат с говядиной | 175г | 230.0 | 26г | -77 kcal, меньше белка |
| Стейк с халуми | 340г | 595.0 | 35,5г | +288 kcal, больше белка |
| Поке с креветками | 280г | 340.0 | 21,4г | +33 kcal, меньше белка |
| Пельмени с помидорами | 385г | 556.0 | 25,8г | +249 kcal, меньше белка |