Сколько калорий в Манго с семенами чиа?
Манго с семенами чиа содержит 90 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 22,5г углеводов и 0,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Манго с семенами чиа
Пищевая ценность Манго с семенами чиа на 100 грамм
Что входит в состав Манго с семенами чиа
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Манго | 150г | 60 ккал | 0,5г | 0,2г | 15г |
| Семена чиа | 15г | 500 ккал | 16,7г | 30г | 10г |
Откуда берутся калории в Манго с семенами чиа
Как Манго с семенами чиа вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 90 ккал | 5% |
| Белки | 0,8г | 2% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 22,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манго с семенами чиа
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Манго с семенами чиа
Сколько калорий в Манго с семенами чиа?
Полная порция Манго с семенами чиа содержит примерно 90 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 54,5 ккал.
Подходит ли Манго с семенами чиа для похудения?
Манго с семенами чиа имеет низкую калорийность — 54,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Манго с семенами чиа?
Порция Манго с семенами чиа содержит около 0,8г белка при общем весе порции 165г. Это 0,5г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Манго с семенами чиа?
Проще всего отслеживать Манго с семенами чиа с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Манго с семенами чиа сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с фруктами | 250г | 281.0 | 31г | +191 kcal, больше белка |
| Творог с манго | 255г | 191.0 | 22,6г | +101 kcal, больше белка |
| Творог с манго и чиа | 200г | 288.0 | 20г | +198 kcal, больше белка |
| Творог с манго | 150г | 200.3 | 12,9г | +110 kcal, больше белка |
| Семена чиа | 10г | 49.0 | 2г | -41 kcal, больше белка |