Сколько калорий в Сметана с манго?
Сметана с манго содержит 189 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,8г жиров, 18,4г углеводов и 5,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сметана с манго
Пищевая ценность Сметана с манго на 100 грамм
Что входит в состав Сметана с манго
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сметана 15% | 130г | 80 ккал | 2,6г | 5г | 4г |
| Манго свежее | 60г | 60 ккал | 0,8г | 0,3г | 15г |
| Семена чиа | 10г | 490 ккал | 17г | 31г | 42г |
Откуда берутся калории в Сметана с манго
Как Сметана с манго вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 189 ккал | 9% |
| Белки | 5,6г | 11% |
| Жиры | 9,8г | 15% |
| Углеводы | 18,4г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сметана с манго
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сметана с манго
Сколько калорий в Сметана с манго?
Полная порция Сметана с манго содержит примерно 189 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 94,5 ккал.
Подходит ли Сметана с манго для похудения?
Сметана с манго имеет низкую калорийность — 94,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сметана с манго?
Порция Сметана с манго содержит около 5,6г белка при общем весе порции 200г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сметана с манго?
Проще всего отслеживать Сметана с манго с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сметана с манго сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с манго | 260г | 376.0 | 28г | +187 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 250г | 281.0 | 31г | +92 kcal, больше белка |
| Творог с манго и чиа | 200г | 288.0 | 20г | +99 kcal, больше белка |
| Творог с манго | 500г | 282.0 | 18,5г | +93 kcal, больше белка |
| Манго с семенами чиа | 165г | 90.0 | 0,8г | -99 kcal, меньше белка |