Сколько калорий в Смузи фруктово-ягодный?
Смузи фруктово-ягодный содержит 111 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,7г жиров, 27,1г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Смузи фруктово-ягодный
Пищевая ценность Смузи фруктово-ягодный на 100 грамм
Что входит в состав Смузи фруктово-ягодный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Клубника свежая | 60г | 33,3 ккал | 0,8г | 0,3г | 8,3г |
| Банан свежий | 50г | 90 ккал | 1,2г | 0,2г | 22г |
| Киви свежий | 40г | 60 ккал | 1г | 0,5г | 14,5г |
| Нектарин свежий | 50г | 44 ккал | 1г | 0,4г | 10,6г |
| Вода питьевая | 50г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Смузи фруктово-ягодный
Как Смузи фруктово-ягодный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 111 ккал | 6% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 0,7г | 1% |
| Углеводы | 27,1г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Смузи фруктово-ягодный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Смузи фруктово-ягодный
Сколько калорий в Смузи фруктово-ягодный?
Полная порция Смузи фруктово-ягодный содержит примерно 111 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 44,4 ккал.
Подходит ли Смузи фруктово-ягодный для похудения?
Смузи фруктово-ягодный имеет низкую калорийность — 44,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Смузи фруктово-ягодный?
Порция Смузи фруктово-ягодный содержит около 2г белка при общем весе порции 250г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Смузи фруктово-ягодный?
Проще всего отслеживать Смузи фруктово-ягодный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Смузи фруктово-ягодный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Смузи фруктово-ягодный | 250г | 96.0 | 1г | -15 kcal, меньше белка |
| Нарезка фруктов | 225г | 142.0 | 1,7г | +31 kcal, меньше белка |
| Смузи шпинат-слива-киви | 400г | 104.0 | 2,7г | -7 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 400г | 354.0 | 26,8г | +243 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с фруктами | 370г | 211.0 | 5,8г | +100 kcal, больше белка |